Rücken in Bewegung

Mittwoch 18.05 - 19.05 Uhr
Donnerstag 20.05 - 21.05 Uhr

Die sanfte funktionelle Gymnastik mit Training des wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens hilft Rückenbeschwerden zu vermeiden und ihnen entgegenzuwirken. Durch das Spezialprogramm "Bewegter Rücken" mit Softball, Stab, Theraband, Kurzhanteln etc. wird die Muskulatur gekräftigt und für den Alltag vorbereitet. Am Ende jeder Unterrichtsstunde sorgen Atem- und Entspannungsübungen für den Abbau des Alltagstresses.

Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst .

Beginn neuer Kurse:
Mi 15.09.2010, 18.05 Uhr oder Do 16.09.2010, 20.05 Uhr, 10x60 min.