• Rücken in Bewegung

• Body-Fit-Gym

• Rückenschule

• Nordic Walking

Dienstag: 10:15 - 11:15
Mittwoch: 19.15 - 20.15

Das gesunde, ganzheitliche Körpertraining wird mit einfachen, modernen Bewegungsformen, zu flotten Rhythmen, begonnen. Gezielte Übungen trainieren, z.T. unterstützend durch Flexi Bar, Pilatesrolle, Overball, Theraband, Gymnastikstab o.ä., Rücken, Bauch, Beine und Po. Die Body-Fit-Gym-Stunde wird stets mit Ausgleichs- und Entspannungsübungen abgeschlossen.

Bitte mitbringen: Sport- oder Gymnastikkleidung, Sport-, Jazz- oder Gymnastikschuhe, Handtuch

Kursleitung: Marion Müller-Hoffmann, Sport- und Gymnastiklehrerin